Aturan Main Bola Kasti
Ada beberapa aturan main bola kasti yang perlu dipahami. Seperti penggunaan perlengkapan alat bola kasti hingga cara bermain yang benar. Berikut aturan main bola kasti yang wajib Anda pahami:
Peralatan Permainan Bola Kasti
Beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti adalah:
Bola yang digunakan di dalam permainan ini sama dengan bola yang digunakan untuk bermain bola tenis. Bola ini berwarna hijau. Ukuran bola yang diperlukan sebesar 19-20 cm. Massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram.
Alat ini digunakan untuk memukul bola. Ukuran panjang kayu 50-60 cm. Penampang bagian tongkat yang berbentuk oval dianjurkan tidak lebih dari 5 cm dan memiliki lebar 3,5 cm. Panjang bagian pegangan tongkat 15-20 cm, ketebalan 3 cm, serta bebas dari balutan apapun.
Bendera bukanlah peralatan yang wajib dalam permainan bola kasti. Namun adanya bendera akan lebih memudahkan karena dapat menjadi penanda beberapa lokasi di lapangan. Karena tujuannya sebagai penanda lokasi, makanya warna dari setiap bendera harus berbeda.
Ada dua jenis tiang yang diperlukan dalam permainan ini, yakni tiang pada setiap pos dan tiang di ruang bebas.
Bahannya bisa terbuat dari, kayu, bambu, atau besi. Tiang ini ditancapkan ke tanah dan memiliki ketinggian setidaknya 1,5 m dari permukaan tanah.
Rekomendasi Buku & Artikel Terkait
Penulis: Nanda Iriawan Ramadhan.
Apa itu Permainan Bola Kasti? Berikut ini ulasan lengkap pengertian, sejarah, teknik bermain, peraturan dan ukuran lapangan bola kasti.
Biasanya di sekolah permainan bola kasti masuk ke dalam kurikulum mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan. Permainan yang sekilas mirip dengan baseball dan softball ini sangat sering dipertandingkan oleh guru-guru olahraga SD, SMP, dan SMA.
Olahraga ini mengumpulkan aneka macam emosi dan sikap, berdebar, kesetiakawanan, ketangkasan, dan kegembiraan. Lantas, apa saja yang bisa kita gali tentang permainan tradisional ini? Yuk Grameds, kita gali bersama.
Peralatan Permainan Bola Kasti
Beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti adalah:
Bola yang digunakan di dalam permainan ini sama dengan bola yang digunakan untuk bermain bola tenis. Bola ini berwarna hijau. Ukuran bola yang diperlukan sebesar 19-20 cm. Massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram.
Alat ini digunakan untuk memukul bola. Ukuran panjang kayu 50-60 cm. Penampang bagian tongkat yang berbentuk oval dianjurkan tidak lebih dari 5 cm dan memiliki lebar 3,5 cm. Panjang bagian pegangan tongkat 15-20 cm, ketebalan 3 cm, serta bebas dari balutan apapun.
Bendera bukanlah peralatan yang wajib dalam permainan bola kasti. Namun adanya bendera akan lebih memudahkan karena dapat menjadi penanda beberapa lokasi di lapangan. Karena tujuannya sebagai penanda lokasi, makanya warna dari setiap bendera harus berbeda.
Ada dua jenis tiang yang diperlukan dalam permainan ini, yakni tiang pada setiap pos dan tiang di ruang bebas.
Bahannya bisa terbuat dari, kayu, bambu, atau besi. Tiang ini ditancapkan ke tanah dan memiliki ketinggian setidaknya 1,5 m dari permukaan tanah.
Peraturan Permainan Bola Kasti
Berikut ini merupakan aturan dari permainan bola kasti:
Jumlah pemain dalam permainan bola kasti adalah 12 orang pemain untuk setiap timnya.
Permainan bola kasti terbagi menjadi dua babak. Masing-masing babak berjalan selama 20-30 menit, sementara istirahat selama 15 menit.
Regu penjaga bertugas untuk menangkap bola dan menembakkan bola ke bagian tubuh lawan. Selain itu, regu ini juga dapat menempati ruang bebas jika semua pemain regu lawan masih berada dalam pos-pos yang tersebar. Begitu ruang bebas kosong, maka regu penjaga dapat “menguasai” ruang bebas tersebut dan bertukar menjadi tim pemukul.
Setelah selesai memukul, seorang pemukul akan segera berlari dari satu pos ke pos berikutnya agar dapat segera pulang ke ruang bebas. Perlu juga memastikan bahwa tongkat pemukul berada di dalam area yang diijinkan. Jika berada di luar area yang diijinkan, maka pemukul tersebut tidak akan mendapatkan nilai. Kecuali jika pemukul segera mengembalikan tongkat tersebut ke dalam wilayah yang diijinkan.
Seorang pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan permintaan pemukul.
Pencatatan skor pada permainan bola kasti ada nilai 0, 1, dan 2. Nilai 0 diberikan jika pemuul gagal memukul bola berkali-kali.
Nilai 1 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul dengan benar. Kemudian temannya yang ada di pos dapat berlari “pulang” ke ruang bebas. Nilai 2 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul bola dengan baik hingga akhirnya dia dapat “pulang” langsung ke ruang bebas. Bisa dikatakan, dia “pulang” ke rumah karena pukulannya sendiri.
Apabila di akhir pertandingan nilai yang didapatkan oleh kedua regu sama, maka akan dihitung tim yang mencatat jumlah lari lebih banyak.
Pergantian posisi dapat terjadi jika:
C. Tujuan dan Manfaat Bola Kasti
Tujuan dan manfaat bermain kasti bagi pendidikan jasmani antara lain:
1. Melestarikan budaya olahraga tradisional. 2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan. 3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman. 4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan. 5. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi. 6. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik 7. Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain. 8. Memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas. 9. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yangterlibat dalam aktivitas suatu permainan. 10. Mendapatkan olahraga yang murah meriah.
Teknik Dasar Permainan Bola Kasti
Terdapat empat teknik dasar permainan bola kasti yang perlu dikuasai sebelum turun ke lapangan, yaitu melempar, memukul, berlari, dan menangkap.
Teknik melempar adalah hal pertama yang perlu Anda pelajari sebelum memulai bermain kasti. Berikut merupakan empat teknik melempar bola kasti yang biasa dilakukan saat bermain kasti:
Lemparan menyusur ke tanah dilakukan dengan membungkuk agar bola menyusur permukaan tanah. Lemparan ini dilakukan untuk mengoper bola ke pemain terdekat. Lemparan menyusur tanah dilakukan dengan:
Teknik lemparan melambung ditunjukkan untuk mengoper bola kepada pemain yang posisinya cukup jauh. Cara melakukannya yaitu:
Lemparan rendah atau melambungkan bola dari bawah dilakukan untuk menghasilkan lemparan bola yang rendah dan stabil. Adapun cara untuk melakukannya, yaitu:
Lemparan bola lurus atau mendatar berfungsi untuk melempar bola ke arah punggung atau kaki pemain lawan yang berpindah pos. Cara melakukannya, yaitu:
Tiga teknik memukul dalam permainan bola kasti adalah pukulan lurus, lambung, dan rendah. Berikut penjelasan singkatnya:
Berlari untuk berpindah pos merupakan salah satu hal yang penting dalam permainan bola kasti. Dalam pertandingan kasti, pemain dapat berlari secara lurus atau zig-zag.
Penting untuk mengenali pos-pos yang harus dilewati dan memperkirakan kecepatan lari agar dapat menghindari lemparan bola dari tim lawan.
Dalam permainan bola kasti, ketepatan dalam menangkap bola merupakan hal yang tidak boleh dikesampingkan. Berikut tiga teknik menangkap bola kasti yang perlu diketahui:
Teknik Melempar Bola
Teknik ini sangat diperlukan oleh tim penjaga agar dapat mengoper bola kepada kawan dan menembakkan bola ke tubuh tim pemukul. Meskipun demikian, tim beregu juga perlu untuk memiliki teknik ini karena pada suatu saat, tim pemukul akan mendapatkan giliran juga untuk menjadi tim penjaga. Dengan demikian, teknik ini dibutuhkan oleh semua pemain bola kasti.
Ada beberapa macam dalam melempar bola, yaitu:
Teknik melempar bola melambung ditujukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang jaraknya jauh. Agar memiliki waktu yang lama dalam melawan gravitasi bumi, bola perlu diarahkan setinggi mungkin dengan arah yang tepat. Tidak hanya itu, lemparan melambung ini digunakan oleh pelambung agar pemukul bola dapat memukul bola dengan mudah.
Cara melakukan lemparan bola melambung:
Lemparan lurus datar ini digunakan untuk menembak anggota dari regu pemukul. Oleh karena itu, lemparan ini perlu dipelajari dengan baik agar dapat menghasilkan lemparan yang matang. Tidak terlalu keras karena dikhawatirkan dapat melukai regu lawan. Dan tidak terlalu pelan juga sehingga bola tidak dapat menjangkau sasaran.
Cara melakukan lemparan lurus atau datar adalah sebagai berikut:
Teknik melempar bola kasti yang satu ini diayunkan dengan lengan dari bawah secara lemas, jalannya bola teratur, jadi jangan sampai bola tersebut beputar pada saat dilempar. Lambungan dan tinggi bola ketika sampai di tempat pemukul harus benar-benar tepat sesuai dengan permintaan si pemukul.
Rekomendasi Buku & Artikel Terkait
Penulis: Nanda Iriawan Ramadhan.
Bola.com, Jakarta - Permainan bola kasti adalah satu di antara jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Olahraga ini mirip dengan sofbol dan bisbol, tetapi permainan kasti memiliki perbedaan mendasar, mulai teknik hingga peraturan.
Kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul serta regu penjaga.
Masing-masing regu dalam permainan bola kasti terdiri dari 12 orang, satu di antara dari pemain ada yang bertindak sebagai kapten. Setiap pemain diharuskan mengenakan nomor dada dari 1 sampai 12.
Permainan bola kasti biasa dimainkan di lapangan terbuka. Permainan ini bagus untuk melatih kedisiplinan diri serta memupuk kebersamaan dan solidaritas antarteman.
Untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, kita dituntut untuk mempunyai beberapa keterampilan seperti memukul, menangkap, melempar bola, dan berlari.
Berikut ini rangkuman tentang tujuan permainan bola kasti, sarana prasarana, cara bermain, dan peraturannya, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Jumat (8/10/2021).
Berita Video Bikin Gemes,Ratusan Boneka KarakterJadi Penonton di Liga Baseball Korea Selatan
Suara.com - Permainan bola kasti adalah salah satu olahraga yang seru dan menyenangkan saat dimainkan bersama sekelompok orang. Memukul bola, menangkapnya, formasi di lapangan, serta strategi dan aturan main yang digunakan cukup jelas, sehingga tidak sulit untuk memahaminya.
Sedikit lebih mengenal permainan bola kasti, Anda bisa menyimak penjelasan singkat di bawah ini terkait aturan, cara main, alat yang digunakan, serta teknik dasar bermainnya.
1. Aturan Main Bola Kasti
Setidaknya terdapat 7 poin utama aturan bermain bola kasti.
Baca Juga: Mendadak Nostalgia, Ingatkah 5 Permainan Tradisional Ini?
2. Cara Bermain Bola Kasti
Pada dasarnya, cara bermain kasti bisa dilihat pada aturan main yang ada di bagian sebelumnya. Setiap regu akan memulai dalam satu posisi tertentu, baik penjaga atau pemukul, kemudian berlomba mendapatkan skor tertinggi.
Pelempar akan melemparkan bolanya kepada pemukul, kemudian jika berhasil dipukul, pemukul berusaha segera mencapai ke pos terdekat. Pemain dari regu pemukul yang ada di masing-masing pos juga melakukan hal yang sama, berlari ke pos selanjutnya dan menghindari lemparan bola dari tim penjaga.
Setiap regu pemukul yang berhasil kembali ke ruang bebas, maka akan mendapatkan poin. Pergantian tim dilakukan jika kondisi syarat pergantian terpenuhi.
3. Alat yang Digunakan
Baca Juga: Permainan Bola Besar: Contoh dan Manfaatnya
Beberapa alat yang digunakan antara lain sebagai berikut.
Selain itu diperlukan juga lapangan dengan ukuran 30 x 60 meter.
4. Pahami Teknik Dasar Permainan Bola Kasti
Ada tiga teknik dasar yang harus dipahami setiap pemain bola kasti.
Itu tadi sedikit bahasan mengenai permainan bola kasti, semoga bisa menjadi informasi yang berguna untuk Anda.
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Tujuan Permainan Bola Kasti
Banyak olahraga beregu yang bisa dilakukan, namun mengapa permainan bola kasti masih diminati hingga saat ini?
Selain berguna untuk menumbuhkan rasa kerja sama sebagai tim, kasti juga berdampak positif untuk kesehatan fisik.
Berikut beberapa tujuan permainan bola kasti yang baik untuk kondisi jasmani:
Baca juga: 12 Manfaat Olahraga secara Rutin untuk Jaga Kesehatan Tubuh
Sekian informasi seputar permainan bola kasti yang bisaa menambah wawasan Anda seputar olahraga beregu ini. Bermain bola kasti dapat meningkatkan kondisi kesehatan fisik. Namun, ingat AQUA DULU untuk bantu cukupi kebutuhan cairan tubuh ketika bermain bola kasti dengan tim Anda dengan siap sedia AQUA Botol 600 ml yang praktis dibawa kemana-mana.
Perlu diketahui bahwa tidak semua air mineral itu AQUA, lho. AQUA mengandung mineral alami yang berasal dari 19 sumber pegunungan terpilih di Indonesia yang memiliki lapisan pelindung sehingga bebas dari pencemaran.
Oleh karena itu, AQUA terasa dingin alami tanpa harus didinginkan. AQUA merupakan produk asli Indonesia yang aman dikonsumsi karena telah memiliki sertifikat Halal, BPOM, dan SNI.
Yuk, selalu pilih #AQUADULU untuk menemani Anda berolahraga. AQUA, diciptakan oleh alam, yang dijaga kemurniannya sebagai air mineral pegunungan tanpa tambahan apa pun, sebagaimana alam ingin Anda meminumnya. AQUA 100% Murni, 100% Indonesia, dan 100% Halal.
Baca juga: Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Tubuh? Ini Jawabannya
Apa itu Permainan Bola Kasti? Berikut ini ulasan lengkap pengertian, sejarah, teknik bermain, peraturan dan ukuran lapangan bola kasti.
Biasanya di sekolah permainan bola kasti masuk ke dalam kurikulum mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan. Permainan yang sekilas mirip dengan baseball dan softball ini sangat sering dipertandingkan oleh guru-guru olahraga SD, SMP, dan SMA.
Olahraga ini mengumpulkan aneka macam emosi dan sikap, berdebar, kesetiakawanan, ketangkasan, dan kegembiraan. Lantas, apa saja yang bisa kita gali tentang permainan tradisional ini? Yuk Grameds, kita gali bersama.
